Personaltraining

Fitness, Ernährung & Athletikperformance – für Leistung, die bleibt.

Exklusives Personaltraining in berlin karow

für alle, die mehr wollen

Hier geht’s nur um Dich.

Egal ob du gerade erst beginnst, Deine Fitness verbessern möchtest oder als Athlet gezielt Deine Leistung optimieren willst – unser Personal Training richtet sich an Menschen mit Anspruch: An sich selbst. An ihr Training. Und an das Ergebnis.

Wir kombinieren fundierte Trainingsmethoden mit individueller Betreuung – vom funktionellen Kraftaufbau über gezieltes Athletiktraining bis zur Optimierung von Bewegungsmustern. Dabei stehen nicht nur Kraft und Ausdauer im Fokus, sondern auch Mobilität, Stabilität, Körperbewusstsein und langfristige Entwicklung.

Wir holen Dich dort ab, wo Du stehst – und bringen Dich dorthin, wo Du hinwillst.

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erfahrungen im profisport

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über 10 jahre im fitnessbereich

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hoch lizensierte trainer

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ganzheitliches konzept

unser trainer team

christian niederfeilner

Schon mit 14 Jahren fand Christian durch einen schweren Sportunfall seinen Weg in den Fitnessbereich. Unter der Ausbildung von Physiotherapeut Dario Karamatic entwickelte sich seine Begeisterung für den Leistungssport und die funktionelle Fitness. Schon früh begeisterte er sich für gezieltes Training, Bewegungsqualität und körperliche Entwicklung – heute vereint er diese Leidenschaft mit fundierter Erfahrung im Personal Training, EMS, Athletiktraining und Ernährungscoaching.

Seine Schwerpunkte liegen in der Kombination aus effizientem Kraft- und Funktionstraining, Bewegungsoptimierung und strategischer Ernährungsberatung – stets evidenzbasiert und an den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen orientiert.

Für Christian ist Personal Training nicht nur Beruf, sondern Überzeugung: Menschen nicht einfach zu trainieren, sondern sie wirklich zu begleiten – mit Kompetenz, Empathie und echtem Interesse an ihrem Fortschritt.

Qualifikationen

Fitnessfachwirt (IST Hochschule)
Sport- & Fitnesskaufmann
Medizinischer Fitnesstrainer (A-Lizenz)
Fitness Trainer B-Lizenz
Zertifizierter EMS Trainer
Zertifizierter Ernährungs- & Supplementberater
Zertifizierter Wirbelsäulentrainer
sowie weitere diverse Zusatzqualifikationen im Fitness Training

Fitnessfachwirt (IST Hochschule)
Sport- & Fitnesskaufmann
Medizinischer Fitnesstrainer (A-Lizenz)
Fitness Trainer B-Lizenz
Zertifizierter EMS Trainer
Zertifizierter Ernährungs- & Supplementberater
Zertifizierter Wirbelsäulentrainer
sowie weitere diverse Zusatzqualifikationen im Fitness Training

christian niederfeilner

Schon mit 14 Jahren fand Christian durch einen schweren Sportunfall seinen Weg in den Fitnessbereich. Unter der Ausbildung von Physiotherapeut Dario Karamatic entwickelte sich seine Begeisterung für den Leistungssport und die funktionelle Fitness. Schon früh begeisterte er sich für gezieltes Training, Bewegungsqualität und körperliche Entwicklung – heute vereint er diese Leidenschaft mit fundierter Erfahrung im Personal Training, EMS, Athletiktraining und Ernährungscoaching.

Seine Schwerpunkte liegen in der Kombination aus effizientem Kraft- und Funktionstraining, Bewegungsoptimierung und strategischer Ernährungsberatung – stets evidenzbasiert und an den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen orientiert.

Für Christian ist Personal Training nicht nur Beruf, sondern Überzeugung: Menschen nicht einfach zu trainieren, sondern sie wirklich zu begleiten – mit Kompetenz, Empathie und echtem Interesse an ihrem Fortschritt.

erstgespräch buchen

jonas berger

Jonas Berger begann seine sportliche Laufbahn vor über 10 Jahren mit der Leidenschaft für Breaking/Hip Hop/House Dance. Was mit Körperkontrolle startete, entwickelte sich schnell zu einem tiefen Interesse für funktionelles Training, Athletik und körperliche Leistungsfähigkeit.

Heute kombiniert Jonas seine bewegungsorientierte Herkunft mit fundierter sportwissenschaftlicher Ausbildung und gezieltem Coaching. Er begleitet sowohl Einsteiger als auch ambitionierte Sportler mit einem strukturierten, individuellen Trainingsansatz – stets mit dem Ziel, Körperbewusstsein, Kraft, Stabilität und Leistung auf ein neues Level zu bringen.

Neben klassischem Personal Training liegt sein Fokus auf funktionellem Athletiktraining, Bewegungstechnik und nachhaltiger Leistungsentwicklung. Auch Aspekte wie Ernährung, Regeneration und mentale Stärke fließen in seine Arbeit ein – denn echte Ergebnisse entstehen im Zusammenspiel.

Qualifikationen

B.A. Fitnesswissenschaften und Fitnessökonomie
Personaltrainer A-Lizenz
Zertifizierter EMS Trainer
Functional Training A-Lizenz
Breitensport B-Lizenz

B.A. Fitnesswissenschaften und Fitnessökonomie
Personaltrainer A-Lizenz
Zertifizierter EMS Trainer
Functional Training A-Lizenz
Breitensport B-Lizenz

jonas berger

Jonas Berger begann seine sportliche Laufbahn vor über 10 Jahren mit der Leidenschaft für Breaking/Hip Hop/House Dance. Was mit Körperkontrolle startete, entwickelte sich schnell zu einem tiefen Interesse für funktionelles Training, Athletik und körperliche Leistungsfähigkeit.

Heute kombiniert Jonas seine bewegungsorientierte Herkunft mit fundierter sportwissenschaftlicher Ausbildung und gezieltem Coaching. Er begleitet sowohl Einsteiger als auch ambitionierte Sportler mit einem strukturierten, individuellen Trainingsansatz – stets mit dem Ziel, Körperbewusstsein, Kraft, Stabilität und Leistung auf ein neues Level zu bringen.

Neben klassischem Personal Training liegt sein Fokus auf funktionellem Athletiktraining, Bewegungstechnik und nachhaltiger Leistungsentwicklung. Auch Aspekte wie Ernährung, Regeneration und mentale Stärke fließen in seine Arbeit ein – denn echte Ergebnisse entstehen im Zusammenspiel.

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ein training abgestimmt auf dich

Wir erstellen mit Dir gemeinsam ein individuelles Training- & Ernährungskonzept.

Krafttraining

Gezielter Muskelaufbau, mehr Stabilität und funktionelle Stärke – unser Krafttraining richtet sich an alle, die ihren Körper leistungsfähiger, belastbarer und ästhetisch definierter machen wollen.
Ob mit dem eigenen Körpergewicht, freien Gewichten oder EMS – das Training wird individuell auf Dein Ziel und Dein aktuelles Level abgestimmt.

Ziele: Muskelaufbau, Körperformung, Gelenkstabilität, Kraftausdauer, Leistungssteigerung

Athletiktraining

Athletiktraining vereint Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit zu einem ganzheitlichen Leistungsansatz.
Es richtet sich an Sportler und ambitionierte Trainierende, die funktionell, körperbewusst und leistungsorientiert arbeiten möchten – mit oder ohne sportartspezifischem Fokus.

Ziele: Verbesserung der Explosivkraft, Reaktionsfähigkeit, Stabilität, Bewegungskontrolle und Verletzungsprävention

Mobilitätstraining

Gezielte Beweglichkeit ist die Basis für gesunde, effiziente Bewegungen und verletzungsfreies Training.
Mit Mobilitätstraining verbessern wir die aktive Bewegungsfreiheit Deiner Gelenke, lösen muskuläre Einschränkungen und optimieren Haltung und Bewegungsausführung.

Ziele: Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, Haltung, Bewegungsqualität, Verletzungsprophylaxe und Leistungsfähigkeit im Training

Functional Training

Funktionelles Training verbessert Bewegungsmuster, die Du im Alltag und Sport wirklich brauchst.
Durch komplexe, mehrdimensionale Übungen stärkst Du nicht nur Muskeln, sondern auch Koordination, Stabilität und Körperspannung – ganzheitlich und praxisnah.

Ziele: Alltagsfitness, Bewegungsökonomie, Stabilität, Verletzungsprävention, funktionelle Kraft

Ernährungscoaching

Training allein reicht nicht – erst mit der passenden Ernährung erreichst Du Dein volles Potenzial. Im Ernährungscoaching bekommst Du individuelle Strategien, die zu Deinem Alltag, Deinem Ziel und Deinem Energiebedarf passen.

Ziele: Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Leistungssteigerung, besseres Wohlbefinden, langfristige Ernährungsgewohnheiten

Supplementberatung

Nahrungsergänzung kann gezielt unterstützen – wenn sie sinnvoll eingesetzt wird. In unserer Supplementberatung klären wir, welche Produkte zu Deinem Ziel passen, worauf Du achten solltest und welche Ergänzungen für Dich wirklich Sinn machen – basierend auf Bedarf, Training und Lebensstil.

Ziele: Optimierung der Regeneration, Leistungssteigerung, Nährstoffversorgung, gezielte Unterstützung bei Muskelaufbau oder Fettabbau

Firmen- oder Vereinsbesitzer?

Aufgrund unserer langjährigen Erfahrung im Profisport und unserer Zusammenarbeit mit renommierten Sportvereinen, bieten wir maßgeschneiderte Gesundheitslösungen für Unternehmen und Vereine an. Ob Gesundheitsförderung im Betrieb oder leistungsorientiertes Teamtraining – wir entwickeln individuelle Konzepte mit nachhaltigem Mehrwert.

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erfahre alles über deinen körper

Unsere Überzeugung ist es, dass nur eine ganzheitliche Betrachtung der körperlichen Fitness zu langfristiger und nachhaltiger Gesundheit führt. Aus diesem Grund sind die Basis all unserer Gesundheitskonzepte qualifizierte Körperanalysen, die uns Aufschluss über Deine körperliche Fitness geben. Anhand der gewonnenen Daten erstellen wir Deine individuellen SUPERNOVA Trainings- & Ernährungskonzepte.

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