individuelles Personal-training
Maßgeschneiderte Trainingskonzepte, professionelle 1:1 Betreuung, maximale Zielerreichung – unser Personaltraining für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungssteigerung.
lizensierte experten
10 jahre erfahrung
individuelle konzepte
professionelle betreuung
Gemeinsam übertreffen wir Deine Erwartungen
Dir fehlt die Motivation alleine Sport zu treiben? Du bist bereits im Training, kommst aber an Leistungsgrenzen? Deine körperlichen Beschwerden rauben Dir die Energie und Antriebskraft im Alltag? Dann wird es Zeit für ein professionelles Personaltraining! Gemeinsam reißen wir bestehende Mauern ein, bringen Deine Fitness auf ein neues Level und treiben Dich mehr und mehr in Richtung Deiner persönlichen Ziele.
- ^100% zugeschnittenes Personaltraining
- ^Experten aus dem Fitness- & Gesundheitsbereich
- ^Therapeutische Ansätze
- ^Muskelaufbau
- ^Funktionelles Training
- ^Athletiktraining
- ^Ernährungscoaching
du kannst mehr als du denkst
Vorteile vom individuellen Personaltraining
Verletzungen vermeiden
Standard Trainingspläne zielen nie auf Deine individuellen Beschwerden ab und können im worst case Schmerzen verstärken. Beim Personaltraining erhältst Du ein 100% auf Dich zugeschnittenes Trainingskonzept. So minimieren wir enorm das Risiko für solche Verletzungen, die z. B. bei einem 0815 Training im Fitnessstudio entstehen können.
Motiviert trainieren
Um unsere Motivation aufrechtzuerhalten, brauchen wir Erfolge. Gemeinsam katapultieren wir Deine Motivation auf ein maximales Level und sorgen für regelmäßige Erfolge.
Flexibel bleiben
Du hast einen straffen Terminplan und keine Zeit, erst verschiedene Trainingsmethoden auszuprobieren, um die passende für Dich zu finden? Beim Personaltraining übernehmen wir Die Konzeptionierung Deines Trainings, sodass Du Dich voll und ganz auf Deine Ziele fokussieren kannst.
Schneller Ergebnisse sehen
Unsere individuelle Betreuung durch Experten aus dem Fitness- & Gesundheitsbereich und der Einsatz gezielter Übungen erzielt schneller sichtbare Erfolge für Dich. Unsere Personaltrainer überwachen Deinen Fortschritt und passen den Plan bei Bedarf jederzeit an.
Leistungsniveau steigern
Trainiert man auf eigene Faust, kommt es hin und wieder zur Stagnation in puncto Leistung und Zielerreichung. Unsere Trainer helfen Dir, Deine Technik zu verbessern, individuelle Grenzen zu überwinden, Deine Trainingsintensität schrittweise zu erhöhen und bei Bedarf auch Deine Ernährung zu optimieren.
Online personal coaching
Personal Coaching ganz entspannt von Zuhause aus. Auch virtuell untertsützen wir Dich bei Deiner persönlichen Zielerreichung.
WIR MACHEN DEINE ERFOLGE SICHTBAR
BIOIMPEDANZANALYSE MIT DER SECA Tru
MEDIZINISCHE KÖRPERANALYSEN NACH DEM GOLDSTANDARD
Unsere Überzeugung ist es, dass nur eine ganzheitliche Betrachtung der körperlichen Fitness zu langfristiger und nachhaltiger Gesundheit führt. Aus diesem Grund sind die Basis all unserer Gesundheitskonzepte qualifizierte Körperanalysen, die uns Aufschluss über Deine körperliche Fitness geben. Anhand der gewonnenen Daten erstellen wir Deine individuellen SUPERNOVA Trainings- & Ernährungskonzepte.
- $Muskel- & Fettverhältnis
- $Viszerales Fettlevel (Organfett)
- $Muskuläre Dysbalancen
- $Zellqualität & Regenerationslevel
- $uvm.
