personal- & Athletik
training
Ein 100% auf Dich zugeschnittenes Training – exklusiv mit Deinem Personaltrainer.
Gemeinsam übertreffen wir Deine Erwartungen
Dir fehlt die Motivation alleine Sport zu treiben? Größere Sportkurse sind so gar nicht Dein Ding? Deine körperlichen Beschwerden rauben Dir die Energie und Antriebskraft im Alltag? Dann wird es Zeit für ein professionelles Personaltraining! Gemeinsam reißen wir bestehende Mauern ein, bringen Deine Fitness auf ein neues Level und treiben Dich mehr und mehr in Richtung Deiner persönlichen Ziele.
Deine Chancen
Verletzungen vermeiden
Gesundheit ist individuell. Schmerzen und Beschwerden auch. Was nützen Dir also vorgefertigte Trainingspläne, die Deine Beschwerden unberücksichtigt lassen oder ggf. nur für noch mehr Verletzungen sorgen? Beim Personaltraining schneiden wir Deinen Trainingsplan komplett auf Dich zu. Zudem kennen wir unser Arbeitsmaterial zu 100%. So minimieren wir enorm Dein Risiko für Verletzungen, die ggf. bei einem 0815 Training im Fitnessstudio entstehen können.
Motiviert trainieren
Um unsere Motivation aufrechtzuerhalten, brauchen wir Bestätigung. Bestätigung kommt durch Erfolge. Gemeinsam katapultieren wir Deine Motivation fürs Training auf ein maximales Level und sorgen für regelmäßige Erfolge. Unmotiviertes und lustloses Training wirst du bei uns vergebens suchen.
Flexibel bleiben
Du hast einen straffen Terminplan und keine Zeit, erst verschiedene Trainingsmethoden auszuprobieren, um die passende für Dich zu finden? Beim Personaltraining übernehmen wir Die Konzeptionierung Deines Trainings, sodass Du Dich voll und ganz auf Deine Ziele fokussieren kannst.
Online Personalcoaching
Trainingsberatung ganz entspannt von Zuhause aus oder wo Du dich gerade befindest. Ob virtuelle Sessions über Zoom oder Deine Trainingspläne per PDF – wir machen Dein Training möglich!
Erfolge sichtbar machen
Körperanalysen nach dem Goldstandard
Wir sind überzeugt, dass nur eine ganzheitliche Betrachtung der körperlichen Fitness zu langfristiger und nachhaltiger Gesundheit führt. Aus diesem Grund sind die Basis all unserer Gesundheitskonzepte qualifizierte Körperanalysen, die uns Aufschluss über Deine körperliche Fitness geben. Anhand dieser erstellen wir Deine individuellen Trainings- & Ernährungskonzepte.
- Muskel- & Fettverteilung
- Viszerales Fettlevel (Organfett)
- Muskuläre Dysbalancen
- Erkennung des Phasenwinkels zur Ermittlung der Zellqualität