EMS TRAINING
Effektives Ganzkörpertraining mit messbaren Ergebnissen – zeitsparend und individuell auf Dich abgestimmt.
EMS Training in berlin karow
gründe für ems – dein all in one training
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation – ein effektives Ganzkörpertraining, das mit elektrischen Impulsen Deine Muskulatur zusätzlich aktiviert. In nur 20 Minuten pro Woche erreichst Du spürbare Ergebnisse – gelenkschonend, zeitsparend und auf Wunsch begleitet von einem persönlichen Trainer. Ob Muskelaufbau, Rückentraining oder Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems – EMS passt sich Deinem Ziel an.
Bereit, loszulegen?
Muskulatur aufbauen
gesund abnehmen
körper straffen
rücken kräftigen
allg. Fitness steigern
EMS Trainingsvarianten bei SUPERNOVA
finde, was zu dir passt
ems personal
EMS Personal Training bedeutet maximale Effektivität durch individuelle Betreuung und präzise Trainingssteuerung – begleitet von Deinem SUPERNOVA Personal Trainer.
ems cardio
EMS Cardio kombiniert gezielte Ausdauerreize mit elektrischer Muskelstimulation – für ein intensives, zeitsparendes Herz-Kreislauf-Training mit maximaler Effizienz.
ems empower
Mit EMS EMPOWER trainierst Du eigenständig, flexibel und effizient – perfekt für erfahrene Trainierende, die ihr Workout in die eigene Hand nehmen und keine festen Termine wollen.
ems home & hybrid
Mit EMS Home & Hybrid trainierst Du maximal flexibel, ortsunabhängig und genau so, wie es zu Deinem Alltag passt – ob bequem zu Hause oder im Wechsel mit dem Studio.
DEINE VORTEILE BEI SUPERNOVA
Ganzheitlich
Wir verbinden effektive Trainingsmethoden wie EMS mit fundierter Körperanalyse, individueller Betreuung und nachhaltigem Ernährungscoaching.
So entsteht ein System, das nicht nur Deine Muskulatur stärkt – sondern auch Haltung, Stoffwechsel, Regeneration und mentale Balance gezielt unterstützt.
Professionell
Qualität steht bei SUPERNOVA an erster Stelle. Unsere Trainer:innen sind speziell im Bereich EMS und funktionellem Training ausgebildet und begleiten jede Einheit mit Fachwissen, Präzision und persönlichem Engagement. Durch kontinuierliche Weiterbildung, standardisierte Prozesse und den Einsatz modernster Technologien garantieren wir ein Trainingsumfeld auf höchstem Niveau – sicher, wirkungsvoll und zielorientiert.
Innovativ
Wir stehen für modernes Training auf dem neuesten Stand der Technik.
Wir integrieren hochentwickelte EMS-Systeme, präzise Körperanalysen (z. B. mit seca TRU) und digitale Tools, um Fortschritte messbar zu machen und Trainingsprozesse intelligent zu steuern. Durch stetige Weiterentwicklung unserer Methoden und Konzepte schaffen wir ein Trainingserlebnis, das weit über den Standard hinausgeht – effizient, motivierend und zukunftsorientiert.
Flexibel
SUPERNOVA passt sich Deinem Leben an – nicht umgekehrt. Ob Training im Studio (mit oder ohne Trainer), Zuhause oder im Wechsel: Mit unseren flexiblen Modellen wie EMS Personal, EMPOWER, Home oder Hybrid findest du genau das Format, das zu Deinem Alltag, Deinem Tempo und Deinen Zielen passt. So bleibst Du unabhängig, ohne auf Struktur, Qualität oder Fortschritt zu verzichten.
Familiär
Bei SUPERNOVA bist Du nicht einfach nur Mitglied – Du bist Teil einer Community.
Wir legen großen Wert auf eine persönliche, vertrauensvolle Atmosphäre, in der sich jede:r wohlfühlt und individuell wahrgenommen wird.
Durch echte Nähe, kurze Wege und offene Kommunikation schaffen wir ein Umfeld, das Motivation, Verbindlichkeit und langfristige Erfolge fördert.
Made in Germany
Qualität, auf die man sich verlassen kann – entwickelt und produziert in Deutschland. Unsere eingesetzten EMS-Systeme, die Analyse- und Trainingslösungen sowie unsere eigene Nutrition-Line stammen von führenden Herstellern mit Sitz in Deutschland und erfüllen höchste Standards in Sicherheit, Qualität, Präzision und Nachhaltigkeit. SUPERNOVA steht für Vertrauen, Transparenz und Verlässlichkeit – und das beginnt bei der Wahl unserer Partner und Technologien.
ems – einfach für zuhause
Der Weg zum Studio ist zu weit oder Du bekommst einfach nicht genug von unserem Training? Das verstehen wir!
Unser Home & Hybrid System für Zuhause ermöglicht es Dir, Dein EMS-Training unbegrenzt in Deinen Alltag zu integrieren. Somit kannst Du Dein Workout jederzeit und ortsunabhängig durchführen und brauchst weder Trainingsgeräte noch zusätzliches Equipment.
Zu Hause, im Park, Büro, Urlaub oder im Studio – Du hast die Wahl!
wie läuft dein erstes training ab?
1. probetraining vereinbaren
Starte noch heute mit uns in ein gesünderes Leben und vereinbare gleich Dein kostenloses 60-minütiges Probetraining in unserem Studio in Berlin Karow. Aller Anfang ist schwer – daher mache nun den ersten Schritt.
2. Anamnesegespräch & zieldefinition
Bevor wir mit dem Training starten, wollen wir Dich besser kennenlernen und Deine Wünsche und Ziele verstehen. Auch Du hast sicherlich ein paar Fragen. Im Rahmen unseres Anamnesegesprächs nehmen wir uns dafür ausreichend Zeit.
Selbstverständlich erstrecken sich unsere Betreuung und Beratung auf Deine komplette Zeit bei uns und nicht nur auf das Probetraining.
3. Trainingsanzug anziehen
Bei Deinem Probetraining erhältst Du natürlich einen von uns gestellten Trainingsanzug. Dieser Hightech Suit ist mit 24 Trockenelektroden ausgestattet und muss nicht befeuchtet werden. Dadurch erlebst Du maximale Flexibilität sowie Flexibilität und Hygiene.
Im Rahmen einer Mitgliedschaft erhältst Du dann Deinen ganz eigenen Trainingsanzug.
4. dein erstes training
Nun starten wir in Dein erstes Workout. Hierzu werden nach und nach alle Muskelgruppen einzeln angesteuert und auf Dein individuelles Level angepasst. So kannst Du Dich nach und nach an die Intensität des Impulses gewöhnen.
Dein Personaltrainer stimmt das Training jederzeit auf Dich und Deine Ziele und Bedürfnisse ab. Gemeinsam arbeiten wir uns durch verschiedene Übungen und motivieren Dich zu Bestleitungen.
5. glückwunsch!
Nach 20 Minuten hast Du es schon geschafft und kannst nun das Gefühl eines intensiven aber zeitsparenden Trainings genießen.
Mit Deinem Personaltrainer schaust Du, welches Trainingsmodell am besten zu Dir passt und vereinbarst direkt Deinen nächsten Trainingstermin.
dein erstes training
1. probetraining vereinbaren
Starte noch heute mit uns in ein gesünderes Leben und vereinbare gleich Dein kostenloses 60-minütiges Probetraining in unserem Studio in Berlin Karow. Aller Anfang ist schwer – daher mache nun den ersten Schritt.
2. Anamnese-gespräch & zieldefinition
Bevor wir mit dem Training starten, wollen wir Dich besser kennenlernen und Deine Wünsche und Ziele verstehen. Auch Du hast sicherlich ein paar Fragen. Im Rahmen unseres Anamnesegesprächs nehmen wir uns dafür ausreichend Zeit.
Selbstverständlich erstrecken sich unsere Betreuung und Beratung auf Deine komplette Zeit bei uns und nicht nur auf das Probetraining.
3. Trainingsanzug anziehen
Bei Deinem Probetraining erhältst Du natürlich einen von uns gestellten Trainingsanzug. Dieser Hightech Suit ist mit 24 Trockenelektroden ausgestattet und muss nicht befeuchtet werden. Dadurch erlebst Du maximale Flexibilität sowie Flexibilität und Hygiene.
Im Rahmen einer Mitgliedschaft erhältst Du dann Deinen ganz eigenen Trainingsanzug.
4. dein erstes training
Nun starten wir in Dein erstes Workout. Hierzu werden nach und nach alle Muskelgruppen einzeln angesteuert und auf Dein individuelles Level angepasst. So kannst Du Dich nach und nach an die Intensität des Impulses gewöhnen.
Dein Personaltrainer stimmt das Training jederzeit auf Dich und Deine Ziele und Bedürfnisse ab. Gemeinsam arbeiten wir uns durch verschiedene Übungen und motivieren Dich zu Bestleitungen.
5. glückwunsch!
Nach 20 Minuten hast Du es schon geschafft und kannst nun das Gefühl eines intensiven aber zeitsparenden Trainings genießen.
Mit Deinem Personaltrainer schaust Du, welches Trainingsmodell am besten zu Dir passt und vereinbarst direkt Deinen nächsten Trainingstermin.
