ems gegen rücken-schmerzen
Stärke Deine Tiefenmuskulatur und sag Verspannungen und Rückenschmerzen den Kampf an – effektiv, sicher und persönlich betreut.
bei uns in karow oder direkt von zuhause aus
deine Vorteile von EMS
EMS-Training ermöglicht effektives Ganzkörpertraining in kurzer Zeit. Die gezielte Muskelstimulation verbessert Kraft, Ausdauer und Körperhaltung. Da das Training gelenkschonend ist, eignet es sich für unterschiedliche Fitnesslevel und auch für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Neben Muskelaufbau und Reduktion von Körperfett kann EMS helfen, Schmerzen zu lindern und die Regeneration zu fördern. Durch die individuelle Anpassung ist es eine flexible Trainingsmethode für verschiedene Bedürfnisse und Ziele.
20 Minuten EMS Training statt 3h Fitnessstudio
Gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur um die Wirbelsäule
Löst Verspannungen und hemmt Schmerzrezeptoren
Persönliche Betreuung durch erfahrene Coaches
für weniger schmerzen im alltag
Mit EMS hast Du ein zeiteffizientes Ganzkörpertraining, das gezielt Deine Tiefenmuskulatur, vor allem auch um die Wirbelsäule stärkt – perfekt für alle, die im Alltag viel sitzen oder regelmäßig unter Schmerzen leiden.
- 9Der EMS Impuls aktiviert bis zu 90% Deiner Muskulatur gleichzeitig.
- 9Verschiedene Impulse für jedes Trainingsziel, wie Abnehmen, Muskelaufbau, Rückenstärkung, Regeneration.
- 9Für jedes Fitnesslevel (Anfänger bis Profisportler) geeignet
- 9Gelenkschonendes Training der Tiefenmuskulatur
- 9Ganzheitliches Konzept und professionelle Betreuung durch erfahrene Personaltrainer
EMS Trainingsvarianten bei SUPERNOVA
finde, was zu dir passt
ems personal
EMS Personal Training bedeutet maximale Effektivität durch individuelle Betreuung und präzise Trainingssteuerung – begleitet von Deinem SUPERNOVA Personal Trainer.
ems cardio
EMS Cardio kombiniert gezielte Ausdauerreize mit elektrischer Muskelstimulation – für ein intensives, zeitsparendes Herz-Kreislauf-Training mit maximaler Effizienz.
ems empower
Mit EMS EMPOWER trainierst Du eigenständig, flexibel und effizient – perfekt für erfahrene Trainierende, die ihr Workout in die eigene Hand nehmen und keine festen Termine wollen.
ems home & hybrid
Mit EMS Home & Hybrid trainierst Du maximal flexibel, ortsunabhängig und genau so, wie es zu Deinem Alltag passt – ob bequem zu Hause oder im Wechsel mit dem Studio.
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