von supernova fitness | Okt. 22, 2025 | Gesundheit, Training
Schon in der griechischen Mythologie glaubte man an unsichtbare Kräfte, die den Körper schützen. Die alten Krieger nannten sie „Aegis“ – ein unsichtbarer Schild, der sie vor allem Bösen bewahrte. Heute wissen wir: Diesen Schild gibt es tatsächlich – es ist Dein...
von supernova fitness | Juli 26, 2025 | Gesundheit
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper – oft schleichend, aber spürbar. Kraft lässt nach, einfache Alltagsbewegungen werden mühsamer, und viele Menschen fühlen sich unsicherer auf den Beinen. Was viele nicht wissen: Hinter diesen Veränderungen steckt oft...
