Was ist eine Bioimpedanzanalyse – und warum ist sie so viel mehr als „nur eine Waage“?
Wenn Du Training, Ernährung und Gesundheit strategisch angehen möchtest, brauchst Du eines: Objektive, messbare Daten über Deinen Körper. Und genau hier setzt die Bioimpedanzanalyse (BIA) an.
Im Gegensatz zu herkömmlichen Körperwaagen misst die BIA nicht nur das Gewicht, sondern analysiert die tatsächliche Körperzusammensetzung. Das bedeutet:
➡️ Wie viel Muskelmasse hast Du?
➡️ Wie hoch ist Dein Körperfettanteil – und wo sitzt er?
➡️ Wie viel Wasser ist in Deinem Körper – und in welchen Kompartimenten? (intrazellulär vs. extrazellulär)
➡️ Wie leistungsfähig ist Dein Stoffwechsel?
Diese Analyse zeigt Dir, was auf der Waage unsichtbar bleibt.
Warum ist die BIA so wertvoll?
Vielleicht hast Du schon erlebt, dass Du intensiv trainierst, Dich gut ernährst – und die Waage sich trotzdem kaum bewegt. Oft liegt das daran, dass Du Fett verlierst und gleichzeitig Muskulatur aufbaust.
Die Bioimpedanzanalyse zeigt genau das:
👉 versteckte Fortschritte, die Du sonst niemals sehen würdest.
Die BIA liefert Kennzahlen wie:
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Fettmasse & Viszeralfett (Organfett)
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Skelettmuskelmasse (gesamt + segmentgenau – Arme, Beine, Rumpf)
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Wasserhaushalt (Hydration, Ödeme, Zyklusveränderungen)
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Grundumsatz (Kalorienverbrauch in Ruhe)
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Stoffwechselstatus & Zellgesundheit (Phasenwinkel)
Gerade der Phasenwinkel ist ein Gamechanger – er zeigt, wie gesund Deine Zellen sind, also wie leistungsfähig Dein Körper arbeitet.
Messbar. Objektiv. Wissenschaftlich.
Du triffst Entscheidungen nicht mehr nach Gefühl – sondern anhand von Daten.
Warum ist eine BIA sinnvoll für Training & Ernährung?
Für Training:
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Verfolgst Du Deinen Muskelaufbau wirklich?
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Siehst Du Übertraining oder mangelnde Regeneration?
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Werden Dysbalancen sichtbar? (z. B. mehr Kraft rechts als links)
Für Ernährung:
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Bist Du im kalorischen Defizit oder kompensierst Du falsch?
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Wie reagiert Dein Körper auf Ernährungsumstellungen?
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Wie verändert sich Dein Wasserhaushalt? (Low Carb, Zyklus, Stress etc.)
Die BIA zeigt Dir, ob Dein Plan funktioniert – oder angepasst werden muss.
seca TRU – das High-End Analysegerät für echte Präzision
Bei SUPERNOVA nutzen wir die seca TRU – eine der fortschrittlichsten Analyseplattformen auf dem Markt. Warum ist das wichtig? Weil es bei Körperanalysen nicht um irgendeinen Wert geht, sondern um präzise, medizinisch relevante Daten.
✅ segmentierte Muskelmessung (Arm links/rechts, Bein links/rechts, Rumpf)
✅ viszerales Fett wird separat ausgewiesen
✅ exakte Bestimmung des intrazellulären Wassers (entscheidend für Zellgesundheit)
✅ klinische Validierung – wie in der Sport- und Medizinforschung
✅ cloudbasierter Fortschrittsverlauf: Du siehst jede Entwicklung über Wochen und Monate
➡️ seca TRU ist nicht „eine Waage”, sondern ein Diagnosetool für echte Leistungsentwicklung.
Wie läuft eine Analyse im Studio ab?
- Kurzes Gespräch – Was ist Dein Ziel
- Messung auf dem BIA-Analysegerät (dauert ca. 45 Sekunden)
- Auswertung & Coaching:
> Was bedeuten Deine Werte?
> Wo liegen Chancen, wo Risiken?
> Was ist Dein optimaler nächster Schritt?
Fazit: Die Bioimpedanzanalyse ist kein „Nice-to-have“. Sie ist das Werkzeug, das Dir zeigt, ob Deine Zeit und Energie wirklich zu Ergebnissen führen. Du steckst zu viel Herzblut in Training und Ernährung, um im Blindflug unterwegs zu sein.
