von supernova fitness | Mai 7, 2026 | Ernährung
Spargel ist eines der beliebtesten Frühlingsgemüse – und das nicht nur wegen seines feinen Geschmacks. Besonders in der Saison von April bis Juni landet er in vielen Küchen, oft klassisch mit Kartoffeln und Sauce Hollandaise. Doch hinter dem weißen oder grünen...
von supernova fitness | Feb. 24, 2026 | Ernährung, Gesundheit
Du hast gerade gegessen – und Du greifst trotzdem zur Schokolade? Du isst „nebenbei“, ohne wirklich Hunger zu haben? Kommt Dir bekannt vor? Für viele berufstätige Erwachsene ist Essen längst nicht mehr nur Hungerstillen, sondern Stressventil, Gewohnheit oder...
von supernova fitness | Nov. 27, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Training
Warum fällt Abnehmen manchmal so schwer – obwohl man „eigentlich eh wenig isst“? Viele berufstätige Erwachsene kennen dieses Dilemma: stressiger Alltag, wenig Zeit für Sport und Kochen, Gewicht stagniert – oder steigt sogar. Dabei spielt ein unsichtbarer Faktor eine...
von supernova fitness | Nov. 19, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Training
Wir atmen rund 20.000-mal am Tag. Meistens unbewusst, ohne darüber nachzudenken. Doch jeder einzelne Atemzug trägt Informationen in sich, die tief in Deine Gesundheit, Deinen Stoffwechsel und sogar Deine Leistungsfähigkeit hineinreichen. Dein Atem ist wie ein stiller...
von supernova fitness | Okt. 15, 2025 | Ernährung, Rezepte
Die Tage werden kürzer, das Wetter fordert uns heraus und der Körper macht schlapp? Dann braucht Dein Körper eine Extra-Portion Power – und die kommt in diesem Herbst in leuchtendem Orange! Der Hokkaido-Kürbis ist nicht nur das Highlight auf jedem Teller. Er ist ein...
von supernova fitness | Okt. 7, 2025 | Ernährung, Training
Du trainierst regelmäßig, willst sichtbare Fortschritte, aber stagnierst im Training? Dann kann Kreatin für Dich genau das Richtige sein. Jetzt neu bei uns in gewohnter SUPERNOVA Qualität. Was ist Kreatin? Kreatin ist eine natürliche Substanz, die der Körper aus den...
