ernährungs- und supplemente
coaching
Schmeiß die sinnlosen Diäten über Bord und finde mit uns die Ernährungsweise, die zu Deinem Alltag passt.
Individuell & Nachhaltig
Diäten machen generell wenig Sinn. Wieso? Weil es sich meistens um Standardprogramme handelt, die bei einem Großteil der Anwender für eine gewisse Zeit gut funktioniert hat. Aber was ist mit der Zeit nach der Diät? Was ist mit den Personen, bei denen Now-Carb, Keto oder Low Fat 30 einfach nicht alltagstauglich ist?
Unsere profesionelle Ernährungsberatung hat ein Ziel: mit Dir gemeinsam eine Ernährungsweise zu finden, die Du in Dein Leben integrieren kannst und die für Dich auch langfristig umsetzbar ist. Denn nur, wenn gesunde Ernährung für Dich intuitiv wird, wirst du nachhaltig Erfolge erzielen.
Wann macht eine Ernährungsberatung Sinn?
- Über- oder Untergewicht
- Diabetes Typ 2, Herzprobleme, Schilddrüsenfehlfunktionen
- Fehl- oder Mangelerscheinungen
- Lebensmittelunverträglichkeiten
- ausbleibende Erfolge im Training
- Wunsch zur Ernährungsumstellung
Unser Angebot
Ernährung bei Über- & Untergewicht
Vegetarische/Vegane Ernährung
Bei Leistungssport & Training
Krankheitspräventive Ernährung
Supplement-Beratung
Zuckerreduzierte Ernährung
Wir machen’s passend
1. Kostenloses Erstgespräch
Bei uns beginnt keine Beratung ohne das Erstgespräch. Hier ermitteln wir Deine Beschwerden und Unsicherheiten und sprechen über Deine bisherigen Erfahrungen zum Thema Ernährung sowie Deine Wünsche und Ziele. Basierend auf den Informationen zu Dir und Deinem Alltag ermitteln wir anschließend gemeinsam mit Dir Dein individuelles Beratungskonzept.
2. Ergebnisgrundlage schaffen
Nach dem Erstgespräch beginnt unsere eigentliche Ernährungsberatung. Hier steigen wir tiefer in Deinen Alltag und Deine Gewohnheiten ein. Im Rahmen einer professionellen Anamnese arbeiten zum Beispiel mit ärztlichen Befunden, werten gemeinsam Deine Ernährungsprotokolle aus, analysieren Deine Nährstoffverteilung und machen Körpermessungen. Kurzum: wir schaffen eine Basis an Daten, die uns hilft, nachhaltig Deine Erfolge zu messen.
3. Deine Beratung
Während der gesamten Beratung unterstützen wir Dich mit Rezepten, Einkaufstipps und Informationen zu Deiner neuen Ernährungsweise. Dabei achten wir immer darauf, dass Du Deine neuen Gewohnheiten in Deinen Alltag integrieren kannst. Gesunde Ernährung soll in erster Linie Spaß machen und Du sollst lernen, diese intuitiv umzusetzen, damit Deine Erfolge langfristig bestehen bleiben.
4. Ergebnisse feiern
Bereits nach wenigen Beratungen wirst du erste Erfolge feststellen. Neben sichtbaren Veränderungen am Körperbild werden sich Dein Wohlbefinden und Deine Lebensqualität spürbar verbessern. Du wirst merken, dass gesunde Ernährung abwechslungsreich und lecker sein kann und zudem auch noch in Deinen Alltag passt.
Online Ernährungsberatung
Ernährungsberatung ganz entspannt von Zuhause aus oder wo Du dich gerade befindest.
Food-Upgrades
Upgrade Dein Ernährungscoaching und treibe Deine Erfolge noch schneller voran. Alle unsere Supplemente sind auch einzeln im Studio erhältlich. Wir beraten Dich gerne, was für Dich sinnvoll ist.
21-Tage Stoffwechselkur
Mit unserer hauseigenen Stoffwechselkur in höchster Qualität resettest Du Deinen Stoffwechsel und kurbelst die Fettverbrennung an. Gewichtsverlust ohne Jojo-Effekt, mehr Energie und einen aktiveren Stoffwechsel.
3K-Proteinpulver
Unser hauseigenes Eiweißpulver besteht aus 3 Komponenten (Whey, Casein & Ei), was die Top-Qualität des Proteinpulvers auszeichnet. Zudem ist unser Eiweiß aspartamfrei und nach deutschen Qualitätsstandards hergestellt.
Vitamine & Mineralien
Von OPC, über Vitamin D3, L-Carnitin oder MSN – unsere Vitamine und Mineralien unterstützen Dich und Deinen Körper nachhaltig. Wir beraten Dich für die richtige und sinnvolle Nahrungsergänzung.
Refresh-Mineral-Liquid
Pimp your water! Mit unserem Vitamin-Getränke-Konzentrat bekommst Du zuckerfreien Geschmack in Dein Wasser. Erhältlich in zahlreichen verschiedenen Varianten.