von supernova fitness | Feb. 24, 2026 | Ernährung, Gesundheit
Du hast gerade gegessen – und Du greifst trotzdem zur Schokolade? Du isst „nebenbei“, ohne wirklich Hunger zu haben? Kommt Dir bekannt vor? Für viele berufstätige Erwachsene ist Essen längst nicht mehr nur Hungerstillen, sondern Stressventil, Gewohnheit oder...
von supernova fitness | Feb. 16, 2026 | Gesundheit
Ständig müde, trotz genug Schlaf? Nach dem Mittagessen ein Leistungstief, abends Heißhunger, nachts Grübeleien – und morgens fühlt sich der Körper trotzdem nicht erholt an? Viele berufstätige Erwachsene nehmen diese Signale als „normal“ hin. Doch genau das ist das...
von supernova fitness | Dez. 4, 2025 | Diagnostik, Gesundheit
Die Stoffwechselanalyse gehört zu den spannendsten Methoden der modernen Diagnostik. Sie ist schnell, nicht-invasiv, schmerzfrei – und liefert dennoch präzise Einblicke in die Art und Weise, wie unser Körper Energie verarbeitet. Ob in der Präventivmedizin, im...
von supernova fitness | Nov. 27, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Training
Warum fällt Abnehmen manchmal so schwer – obwohl man „eigentlich eh wenig isst“? Viele berufstätige Erwachsene kennen dieses Dilemma: stressiger Alltag, wenig Zeit für Sport und Kochen, Gewicht stagniert – oder steigt sogar. Dabei spielt ein unsichtbarer Faktor eine...
von supernova fitness | Nov. 19, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Training
Wir atmen rund 20.000-mal am Tag. Meistens unbewusst, ohne darüber nachzudenken. Doch jeder einzelne Atemzug trägt Informationen in sich, die tief in Deine Gesundheit, Deinen Stoffwechsel und sogar Deine Leistungsfähigkeit hineinreichen. Dein Atem ist wie ein stiller...
von supernova fitness | Nov. 12, 2025 | Gesundheit
Wenn wir über Fitness, Ernährung oder Abnehmen sprechen, fällt früher oder später immer ein Begriff: der Stoffwechsel. Doch was steckt wirklich dahinter? Wie funktioniert er und was kannst Du tun, um Deinen Stoffwechsel optimal zu unterstützen? Was ist der...
