von supernova fitness | Nov. 12, 2025 | Gesundheit
Wenn wir über Fitness, Ernährung oder Abnehmen sprechen, fällt früher oder später immer ein Begriff: der Stoffwechsel. Doch was steckt wirklich dahinter? Wie funktioniert er und was kannst Du tun, um Deinen Stoffwechsel optimal zu unterstützen? Was ist der...
von supernova fitness | Nov. 5, 2025 | Gesundheit, Training
Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit geworden. Ob durch ständiges Sitzen, einseitige Belastung oder Stress. Jeder von uns kennt das Ziehen im Nacken oder den Druck im unteren Rücken. Genau deshalb steht unser „No Pain November“ bei SUPERNOVA ganz im Zeichen...
von supernova fitness | Okt. 29, 2025 | Gesundheit
Was ist eine Bioimpedanzanalyse – und warum ist sie so viel mehr als „nur eine Waage“? Wenn Du Training, Ernährung und Gesundheit strategisch angehen möchtest, brauchst Du eines: Objektive, messbare Daten über Deinen Körper. Und genau hier setzt die Bioimpedanzanalyse...
von supernova fitness | Okt. 22, 2025 | Gesundheit, Training
Schon in der griechischen Mythologie glaubte man an unsichtbare Kräfte, die den Körper schützen. Die alten Krieger nannten sie „Aegis“ – ein unsichtbarer Schild, der sie vor allem Bösen bewahrte. Heute wissen wir: Diesen Schild gibt es tatsächlich – es ist Dein...
von supernova fitness | Juli 26, 2025 | Gesundheit
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper – oft schleichend, aber spürbar. Kraft lässt nach, einfache Alltagsbewegungen werden mühsamer, und viele Menschen fühlen sich unsicherer auf den Beinen. Was viele nicht wissen: Hinter diesen Veränderungen steckt oft...
