von supernova fitness | Nov. 27, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Training
Warum fällt Abnehmen manchmal so schwer – obwohl man „eigentlich eh wenig isst“? Viele berufstätige Erwachsene kennen dieses Dilemma: stressiger Alltag, wenig Zeit für Sport und Kochen, Gewicht stagniert – oder steigt sogar. Dabei spielt ein unsichtbarer Faktor eine...
von supernova fitness | Nov. 19, 2025 | Ernährung, Gesundheit, Training
Wir atmen rund 20.000-mal am Tag. Meistens unbewusst, ohne darüber nachzudenken. Doch jeder einzelne Atemzug trägt Informationen in sich, die tief in Deine Gesundheit, Deinen Stoffwechsel und sogar Deine Leistungsfähigkeit hineinreichen. Dein Atem ist wie ein stiller...
von supernova fitness | Nov. 5, 2025 | Gesundheit, Training
Rückenschmerzen sind längst zur Volkskrankheit geworden. Ob durch ständiges Sitzen, einseitige Belastung oder Stress. Jeder von uns kennt das Ziehen im Nacken oder den Druck im unteren Rücken. Genau deshalb steht unser „No Pain November“ bei SUPERNOVA ganz im Zeichen...
von supernova fitness | Okt. 22, 2025 | Gesundheit, Training
Schon in der griechischen Mythologie glaubte man an unsichtbare Kräfte, die den Körper schützen. Die alten Krieger nannten sie „Aegis“ – ein unsichtbarer Schild, der sie vor allem Bösen bewahrte. Heute wissen wir: Diesen Schild gibt es tatsächlich – es ist Dein...
von supernova fitness | Okt. 7, 2025 | Ernährung, Training
Du trainierst regelmäßig, willst sichtbare Fortschritte, aber stagnierst im Training? Dann kann Kreatin für Dich genau das Richtige sein. Jetzt neu bei uns in gewohnter SUPERNOVA Qualität. Was ist Kreatin? Kreatin ist eine natürliche Substanz, die der Körper aus den...
von supernova fitness | Juli 23, 2025 | Training
Stell Dir vor…du brauchst nur 20 Minuten pro Woche, um deinen Körper zu straffen, Rückenschmerzen zu lindern und neue Energie zu tanken – und das alles direkt hier in Pankow. Kein stundenlanges Schwitzen im Fitnessstudio. Keine Ausreden mehr. Nur gezieltes,...
